一个能让你感受到自己的感受的地方,增加你的情绪,感觉更好。
- yochi
心理调节和增加心理空间。
了解自己的感受是很重要的,因为它能帮助你感到更轻松。
一个让人感觉更好的地方
我很累。
我最近感觉有点沮丧......。
我不觉得非常糟糕,但我不觉得很好。
我迫不及待地想继续我平凡的日常生活。
当你有这样的感觉时,你会怎么做?
吃点你喜欢的东西。
去理发店
做一些体育活动
开车去兜风
观看您最喜爱的YouTube视频
与朋友去喝酒
在里面呆一会
...等等。
有多少人,就有多少不同的事情可做。
我有几个最喜欢的地方,我喜欢去那里。
我上次发表的《伊势山》就是其中之一。
好吧,我不能经常去伊势,所以我身边有几个熟悉的景点(^^)。
我不需要夸大权力点。
我发现自己不止一次地访问它们。
我感到振奋或
我觉得随着我访问的这样的地方越来越多,我的心情得到了升华,我的心灵得到了平静。
随着我访问的这些地方越来越多,在我意识到之前,我感到更加放松了。
(1) 感受心脏的轻微波动。
(2) 尝试改变我的行为。
(3) 我觉得很舒服。
(4) 我想再去那里。
(5) 在你知道之前,它已经成为一种习惯。
它并不总是有效,但可以做到。
通过增加你的剧目,你的生活将变得更加丰富多彩♡。