自分の気持ちを感じて心の余裕を増やす、気持ちを整えてくれる場所
- yochi
メンタルを整えて、こころの余白を増やす。
自分の気持ちを知ることは、心の余裕につながるから大切
気持ちが整う場所
疲れたな〜
最近ぱっとしないな〜
すっごく調子が悪いわけではないのだけれど、なんとなく晴れないとか。
平凡な日常にうずうずしたり。
なんてとき、みなさんならどうしますか?
好きなもの食べる
美容室に行く
体を動かす
ドライブに出かける
お気に入りのyoutubeを見る
友人と飲みに行く
しばらく引きこもる
…etc
人の数だけ、行動は様々ですよね。
わたしは好きな場所がいくつかあって、そこを訪れます。
前回投稿した、お伊勢さんもそのひとつ。
まぁお伊勢さんにはそう頻繁には行けないので、身近なスポットもいくつか持ち合わせています(^^)
パワースポットなんて大げさなものじゃなくても、
気づくと何回も訪れてたり、
気分が上がったり、
心が落ち着いたりする場所。
わたしはそういう場所が増えるにつれて、いつのまにか心に余裕が生まれました。
①ちょっとした心の波を感じとる。
②行動を変えてみる。
③それが心地よく感じる。
④またそこに行きたくなる。
⑤いつのまにか習慣になってる。
必ずしもうまくいくわけではないけれど、
レパートリーを増やすことで、より人生が彩りあるものになっていきます♡